Những
người luôn cảm thấy tức giận, hối tiếc hay cay đắng khi hồi tưởng những
chuyện không vui đã qua dễ bị ốm và có khả năng chịu đau kém hơn.
Đó là kết luận của các nhà nghiên cứu
tại Đại học Granada (Tây Ban Nha) sau khi khảo sát 50 người và phát hiện
thấy thái độ của mỗi người với quá khứ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe
cũng như chất lượng cuộc sống hiện tại của bản thân.
 Thái độ bi quan với quá khứ ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng sống của con người.
Các đối tượng tham gia, gồm 25 nam và 25
nữ, tuổi từ 20-70, tiến hành một bài kiểm tra miệng với nội dung câu
hỏi tập trung vào thái độ của một người với quá khứ, hiện tại và tương
lai: họ bi quan với quá khứ, chăm chăm vào tương lai hay biết cân bằng
giữa quá khứ và tương lai để tập trung cho hiện tại.
Căn cứ vào kết quả bài kiểm tra, các
thành viên được chia thành nhiều nhóm nhỏ. Từng nhóm tiếp tục hoàn thành
một bản câu hỏi khảo sát về chất lượng cuộc sống để các nhà khoa học
xác định sức khỏe thể chất và trí tuệ của họ.
Kết quả cho thấy những người giữ thái độ
tiêu cực về quá khứ cảm thấy khó khăn trong các hoạt động thường ngày,
hiệu quả làm việc thấp, dễ bị ốm và chịu đau kém hơn. Ngoài ra, họ còn
có xu hướng trầm cảm, hay lo lắng và thay đổi về tính nết, cách hành xử.
Nhóm đối tượng chỉ chăm chăm vào tương lai thường quá tham vọng mà quên đi việc tận hưởng cuộc sống ở hiện tại.
Những người hạnh phúc nhất và khỏe mạnh
nhất là những người biết rút kinh nghiệm từ quá khứ, hướng tới tương lai
nhưng không quên trân trọng cuộc sống ở hiện tại.
Theo Tiến sĩ Cristián Oyanadel, đồng tác giả nghiên cứu: “Thái
độ tiêu cực về quá khứ khiến người ta có cái nhìn bi quan và phó mặc
hiện tại, tương lai cho số phận. Điều này ảnh hưởng tới các mối quan hệ
và những yếu tố tác động tới chất lượng cuộc sống của họ”.
|
| Theo Bee |
Thứ Sáu, 27 tháng 4, 2012
Nuối tiếc quá khứ sẽ hủy hoại sức khỏe
http://www.khoahoc.com.vn/doisong/yhoc/suc-khoe/38694_Nuoi-tiec-qua-khu-se-huy-hoai-suc-khoe.aspx
Cha mẹ lúng túng vì câu hỏi khoa học của con
http://www.khoahoc.com.vn/doisong/yhoc/suc-khoe/37418_Cha-me-lung-tung-vi-cau-hoi-khoa-hoc-cua-con.aspx
Hai phần ba phụ huynh tại Anh bối rối vì không thể trả lời những câu hỏi khoa học phổ thông mà những đứa con của họ đặt ra.
Triển lãm Khoa học The Big Bang tại Anh
vừa thực hiện một cuộc khảo sát về thái độ của phụ huynh đối với những
câu hỏi khoa học của con. Cuộc khảo sát có sự tham gia của 2.000 bậc cha
mẹ, BBC đưa tin.
Kết quả cho thấy 65% phụ huynh cảm thấy
lúng túng do không biết đáp án chính xác khi trẻ em đặt câu hỏi. Những
câu mà họ sợ nhất lại chỉ đả động tới những kiến thức sơ đẳng - như "Tại sao bầu trời có màu xanh dương?", "Con không hiểu tại sao phi cơ bay được lên không trung" hay "Vì sao thỉnh thoảng mặt trăng hiện ra vào ban ngày"?.
Gần một phần tư (24%) phụ huynh cảm thấy
tức giận hoặc bối rối khi con đặt câu hỏi khoa học, trong khi 26% phụ
huynh tin rằng con của họ biết nhiều về khoa học hơn cha mẹ. Khoảng 21%
số người tham gia khảo sát thừa nhận họ bịa đáp án hoặc khẳng định: "Chẳng ai biết đáp án cho câu hỏi đó". 31% cha mẹ phải tìm hiểu tri thức trước khi trả lời con.
Giáo sư Brian Cox, người phát ngôn của
Triển lãm Khoa học The Big Bang, nhận định rằng mọi cha mẹ đều muốn con
sở hữu khả năng tư duy sáng tạo, song những câu hỏi đầy sáng tạo của con
trẻ có thể đẩy phụ huynh vào tình thế khó xử nếu họ không biết câu trả
lời.
"Ngày càng nhiều trẻ em muốn khám
phá tri thức khoa học và toán cả bên trong và ngoài trường học. Vì thế
người lớn đừng ngạc nhiên khi trẻ em thường xuyên đặt câu hỏi về thế
giới xung quanh chúng", Cox nói.
Một phần năm số người tham khảo sát nói
rằng, nếu được quay trở lại thời thơ ấu, họ sẽ học chăm chỉ hơn để có
thể trả lời những câu hỏi khoa học của con. Song Cox cho rằng đó không
phải là cách nghĩ sáng suốt.
"Việc hay nhất mà cha, mẹ nên thực
hiện là tìm ra câu trả lời cùng con, nhờ đó cả phụ huynh và con đều học
được những điều mới mẻ trong hành trình khám phá tri thức", Cox khuyên.
|
| Theo Vnexpress |
Đọc báo điện tử giúp sống thọ hơn
http://www.khoahoc.com.vn/doisong/yhoc/suc-khoe/37383_Doc-bao-dien-tu-giup-song-tho-hon.aspx
Theo
nghiên cứu của Đại học Catholic (Ý), những người thường xuyên cập nhật
thông tin qua báo chí, truyền hình và Internet khỏe mạnh và sống thọ hơn
những người ít đọc báo.
Nghiên cứu thực hiện đối với hơn 1.000
người trưởng thành, trong đó đánh giá mối liên hệ giữa việc tiếp xúc với
thông tin và thói quen ăn uống. Những người tham gia được yêu cầu hoàn
thành bảng câu hỏi về việc sử dụng các phương tiện truyền thông, từ xem
TV đến đọc sách báo và lướt web. Thông tin này được nhóm nghiên cứu phân
tích cùng với việc sử dụng thuốc, lối sống và chế độ ăn uống. Kết quả
cho thấy những người thường xuyên cập nhật tin tức có chế độ ăn uống tốt
hơn, nên khỏe mạnh hơn.
Nhóm nghiên cứu hy vọng phát hiện này sẽ
giúp các chuyên gia sức khỏe hiểu biết hơn về lợi ích của các phương
tiện truyền thông trong việc gia tăng nhận thức của mọi người đối với
sức khỏe. “Việc tiếp theo chúng ta cần làm là đánh giá nguồn gốc của
những thông tin và xem xét những thay đổi mà Internet mang đến cho mọi
người, nhất là giới trẻ, về những chủ đề sức khỏe” - Tiến sĩ Giovanni de Gaetano, trưởng nhóm nghiên cứu, kết luận.
|
| Theo Daily mail, Báo Cần Thơ |
Thứ Năm, 26 tháng 4, 2012
Ngồi càng lâu càng sớm gặp thần chết
http://vn.news.yahoo.com/ng-c-ng-l-u-c-ng-m-110900125.html
Đó là kết quả từ cuộc nghiên cứu tại Học viện Sax (Úc), gióng lên hồi chuông cảnh báo cho mọi người, nhất là những nhân viên văn phòng thường xuyên phải ngồi làm việc trong nhiều giờ liền.
>> 5 cách chữa nấc cụt
>> Bệnh gật đầu
Qua việc theo dõi hơn 200.000 người trên 45 tuổi ở Úc từ năm 2006-2012, nhóm nghiên cứu trên nhận ra rằng trong vòng ba năm tới những người ngồi ít nhất 11 tiếng một ngày có nguy cơ tử vong cao hơn 40% so với những người chỉ ngồi ít hơn bốn tiếng một ngày.
Theo tạp chí The Atlantic, thậm chí những người tập thể dục 5 tiếng/tuần vẫn sẽ chết sớm nếu ngồi làm việc quá lâu. Không chỉ làm việc, 90% các hoạt động giải trí hiện tại của con người vẫn diễn ra ở tư thế ngồi.
Loài người hiện đại đang “chết mòn” vì ngồi nhiều - Ảnh: Medical Billing Coding
Một nghiên cứu khác đăng trên tờ Medical Billing Coding cũng chỉ ra rằng những người làm việc trong tư thế ngồi sẽ có tỉ lệ mắc bệnh tim cao hơn gấp hai lần người thường xuyên làm việc trong tư tế đứng. Như vậy, lý giải theo cách vui nhộn, một sếp quản lý có thể giàu có hơn một công nhân lắp ráp linh kiện tại Nhà máy Foxconn, nhưng chưa chắc đã sống thọ hơn.
Jolie O’Dell, một cây viết của trang thông tin điện tử Mashable, đã tổng hợp lại những con số biết nói để chứng minh rằng việc ngồi đang giết chết loài người.
Cụ thể, trong khi bạn ngồi, cơ chân của bạn ngừng hoạt động, lượng calo tiêu thụ trong một phút giảm còn 1, lượng enzym chống béo phì giảm 90%. Ngồi hơn 2 giờ đồng hồ, lượng cholesterol có lợi bị giảm đi 20%. Tất cả những diễn biến trên sẽ kéo theo nguy cơ về bệnh tim mạch.
Ngồi liên tục 24 giờ, hoạt tính của insulin trong cơ thể giảm đi 24%, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng cao hoặc dẫn đến chứng rối loạn đường huyết. Điều này giải thích vì sao có những game thủ chết gục ngay trên bàn phím sau khi chơi game liên tục trên 24 tiếng.
Làm thế nào để hạn chế chết sớm do ngồi lâu?
Vậy làm thế nào để hạn chế nguy cơ tử vong sớm khi bạn vẫn phải ngồi nhiều để làm việc? Hidde Van Nai Ploeg - tác giả chính của công trình nghiên cứu này - cho rằng con người nên tìm cách cân bằng giữa ngồi, đứng, đi bộ và các hoạt động thể chất khác.
Ba hoạt động được cho là tốt nhất cho những ai hay ngồi chính là gập thân, đi bộ và nhảy tại chỗ. Việc đi bộ giúp bạn đốt cháy được lượng calori gấp ba lần lúc ngồi. Từ đó giảm thiểu chứng béo phì và tim mạch.
DUY NGUYỄN
----------------------------------------------------------------
Những người ngồi trước màn hình TV từ 3 giờ trở lên mỗi ngày sẽ có nguy cơ chết vì bệnh tim nhiều hơn. Cứ mỗi giờ xem TV thêm, bạn sẽ đối mặt với 11% nguy cơ tử vong tăng thêm -
Đó là kết quả từ cuộc nghiên cứu tại Học viện Sax (Úc), gióng lên hồi chuông cảnh báo cho mọi người, nhất là những nhân viên văn phòng thường xuyên phải ngồi làm việc trong nhiều giờ liền.
>> 5 cách chữa nấc cụt
>> Bệnh gật đầu
Qua việc theo dõi hơn 200.000 người trên 45 tuổi ở Úc từ năm 2006-2012, nhóm nghiên cứu trên nhận ra rằng trong vòng ba năm tới những người ngồi ít nhất 11 tiếng một ngày có nguy cơ tử vong cao hơn 40% so với những người chỉ ngồi ít hơn bốn tiếng một ngày.
Theo tạp chí The Atlantic, thậm chí những người tập thể dục 5 tiếng/tuần vẫn sẽ chết sớm nếu ngồi làm việc quá lâu. Không chỉ làm việc, 90% các hoạt động giải trí hiện tại của con người vẫn diễn ra ở tư thế ngồi.
Loài người hiện đại đang “chết mòn” vì ngồi nhiều - Ảnh: Medical Billing Coding
Một nghiên cứu khác đăng trên tờ Medical Billing Coding cũng chỉ ra rằng những người làm việc trong tư thế ngồi sẽ có tỉ lệ mắc bệnh tim cao hơn gấp hai lần người thường xuyên làm việc trong tư tế đứng. Như vậy, lý giải theo cách vui nhộn, một sếp quản lý có thể giàu có hơn một công nhân lắp ráp linh kiện tại Nhà máy Foxconn, nhưng chưa chắc đã sống thọ hơn.
Jolie O’Dell, một cây viết của trang thông tin điện tử Mashable, đã tổng hợp lại những con số biết nói để chứng minh rằng việc ngồi đang giết chết loài người.
Cụ thể, trong khi bạn ngồi, cơ chân của bạn ngừng hoạt động, lượng calo tiêu thụ trong một phút giảm còn 1, lượng enzym chống béo phì giảm 90%. Ngồi hơn 2 giờ đồng hồ, lượng cholesterol có lợi bị giảm đi 20%. Tất cả những diễn biến trên sẽ kéo theo nguy cơ về bệnh tim mạch.
Ngồi liên tục 24 giờ, hoạt tính của insulin trong cơ thể giảm đi 24%, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng cao hoặc dẫn đến chứng rối loạn đường huyết. Điều này giải thích vì sao có những game thủ chết gục ngay trên bàn phím sau khi chơi game liên tục trên 24 tiếng.
Làm thế nào để hạn chế chết sớm do ngồi lâu?
Vậy làm thế nào để hạn chế nguy cơ tử vong sớm khi bạn vẫn phải ngồi nhiều để làm việc? Hidde Van Nai Ploeg - tác giả chính của công trình nghiên cứu này - cho rằng con người nên tìm cách cân bằng giữa ngồi, đứng, đi bộ và các hoạt động thể chất khác.
Ba hoạt động được cho là tốt nhất cho những ai hay ngồi chính là gập thân, đi bộ và nhảy tại chỗ. Việc đi bộ giúp bạn đốt cháy được lượng calori gấp ba lần lúc ngồi. Từ đó giảm thiểu chứng béo phì và tim mạch.
Hãy thường xuyên gập thân, đi bộ và nhảy tại chỗ để sống lâu hơn - Ảnh: Medical Billing Coding
Ngoài ra, tư thế ngồi cũng cực kỳ quan trọng, ngồi khom, ngồi
thẳng lưng đều mau chết. bạn hãy ngồi ngửa người ra khoảng 135 độ (góc
tạo bởi đùi và thân). Tư thế này giảm tải cho cột sống vì phần lớn khối
lượng lưng đã dồn vào lưng ghế. Các mạch máu cũng được lưu thông tốt
hơn.
Ngồi ở góc 135 độ sẽ là giải pháp tình thế cho làm việc lẫn giải trí - Ảnh: Medical Billing Coding
Hãy bỏ ngay thói quen dùng ghế có bánh xe để vừa ngồi vừa di
chuyển trong phòng làm việc. Mỗi lần đứng dậy để đi lại, bạn đã tự cho
mình thêm một khoảng thời gian để sống. DUY NGUYỄN
----------------------------------------------------------------
Những người ngồi trước màn hình TV từ 3 giờ trở lên mỗi ngày sẽ có nguy cơ chết vì bệnh tim nhiều hơn. Cứ mỗi giờ xem TV thêm, bạn sẽ đối mặt với 11% nguy cơ tử vong tăng thêm -
Theo Medical Billing &
Coding
Chủ Nhật, 22 tháng 4, 2012
Hợp tác làm việc giúp con người thông minh hơn
http://www.khoahoc.com.vn/khampha/kham-pha/39080_Hop-tac-lam-viec-giup-con-nguoi-thong-minh-hon.aspx
Làm việc nhóm giúp con người phát triển hơn
So với tổ tiên loài người, “người thông minh”
có bộ não lớn hơn - một bí ẩn mà các nhà khoa học lâu nay luôn muốn
khám phá. Theo các nhà nghiên cứu ở Ireland và Scotland, câu trả lời có
thể là sự tương tác xã hội giúp não chúng ta tiến hóa.
Làm việc nhóm giúp con người phát triển hơn
Các chuyên gia tin rằng làm việc chung
với người khác giúp con người tồn tại, nhưng con người phải có bộ não đủ
lớn để đối phó với mọi vấn đề phức tạp trong xã hội.
Qua mô hình trên máy tính, nhóm nghiên
cứu đã tái tạo não người, cho phép mạng lưới tế bào thần kinh tiến hóa
để ứng phó trước một loạt những thách thức xã hội. Có 2 tình huống giả
định được đưa ra. Một là 2 đồng phạm bị cảnh sát bắt giữ, họ phải quyết
định có tố cáo đối tác hay không. Hai là 2 người bị kẹt trong chiếc ôtô
giữa đống tuyết, phải cân nhắc có nên hợp tác với nhau để tự giải thoát
hay để cho người kia làm một mình. Trong hai trường hợp, người ích kỷ
được lợi nhiều hơn.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu bất ngờ phát hiện khi não tiến hóa, người ta có xu hướng chọn cách hợp tác. “Chúng
ta thường xuyên hợp tác với những người khác, điều đó đòi hỏi chúng ta
phải có khả năng nhận thức để thấy ai đang làm gì đó cho mình và giúp
bản thân thay đổi cách cư xử sao cho phù hợp”, nhà nghiên cứu Luke McNally giải thích, đồng thời cho biết hợp tác làm việc và năng lực trí não “nuôi sống lẫn nhau”.
Ông cho rằng hợp tác cũng ẩn chứa sự suy tính. Chẳng hạn, nếu người
khác hợp tác và bạn lừa họ, lần sau, khi làm việc cùng nhau, họ có thể
nghĩ: “Anh ta đã lừa mình, mình sẽ không hợp tác với anh ta”. “Vì vậy, cơ bản là bạn phải hợp tác để nhận được sự hợp tác về sau”, McNally kết luận.
Chủ Nhật, 15 tháng 4, 2012
Phong Thái Uống Rượu Của Người Xưa
Một hôm Tề Uy Vương dọn tiệc mời Thuần Vu Khôn. Nhà vua hỏi:
- Tửu lượng của tiên sinh thế nào?
Khôn đáp:
- Cái đó còn tùy! Một đấu cũng vừa say, 10 đấu cũng vừa say!
Uy Vương ngạc nhiên hỏi:
- Sao lạ vậy?
Khôn nói:
- Nếu ngồi uống với bậc vua chúa, quan giám tửu đứng bên cạnh, quan ngự sử rình sau lưng. Khôn sợ hãi, uống chừng một đấu đủ say chán.
Nếu ở nhà, cha mẹ có khách, Khôn phải đứng hầu, thỉnh thoảng nhấm nháp mấy giọt rượu thừa, dồn lại cũng được vài đấu, chừng ấy cũng đủ để say.
Còn bạn bè thân nhau lâu ngày mới gặp, thì cũng uống được 5, 6 đấu.
Những buổi hội hè ở nhà quê, gái trai ngồi chung, mời rượu đánh bạc, lỡ nắm tay nhau không ai trách phạt, phía trước có bông tai đánh rơi, phía sau có cái trâm bỏ sát có thể uống được 8 đấu cũng ngà ngà.
Khi trời chiều rảnh việc, dồn chén ngồi kề, trai gái chung chiếu, trên thềm đuốc tắt, chủ nhân tiễn khách ra về mà lưu Khôn lại, áo lụa cởi bỏ, hương trầm thơm phưng phức, lòng Khôn lâng lâng, có thể Khôn chơi hết 10 đấu! ...
Câu nói “Rượu quá hóa loạn, vui quá hóa buồn, thái quá hóa bất cập ...” của Thuần Vu Khôn có ngụ ý khuyên vua nên tiết chế lại việc tham đắm tửu sắc. Vì lời nói của Thuần Vu Khôn là lời can gián đúng đắn, hợp thời mà Tề Uy Vương vốn là người uống rượu thâu đêm suốt sáng đã nghe lời khuyên của Thuần Vu Khôn tiết giảm lại các buổi yến tiệc linh đình..
- Tửu lượng của tiên sinh thế nào?
Khôn đáp:
- Cái đó còn tùy! Một đấu cũng vừa say, 10 đấu cũng vừa say!
Uy Vương ngạc nhiên hỏi:
- Sao lạ vậy?
Khôn nói:
- Nếu ngồi uống với bậc vua chúa, quan giám tửu đứng bên cạnh, quan ngự sử rình sau lưng. Khôn sợ hãi, uống chừng một đấu đủ say chán.
Nếu ở nhà, cha mẹ có khách, Khôn phải đứng hầu, thỉnh thoảng nhấm nháp mấy giọt rượu thừa, dồn lại cũng được vài đấu, chừng ấy cũng đủ để say.
Còn bạn bè thân nhau lâu ngày mới gặp, thì cũng uống được 5, 6 đấu.
Những buổi hội hè ở nhà quê, gái trai ngồi chung, mời rượu đánh bạc, lỡ nắm tay nhau không ai trách phạt, phía trước có bông tai đánh rơi, phía sau có cái trâm bỏ sát có thể uống được 8 đấu cũng ngà ngà.
Khi trời chiều rảnh việc, dồn chén ngồi kề, trai gái chung chiếu, trên thềm đuốc tắt, chủ nhân tiễn khách ra về mà lưu Khôn lại, áo lụa cởi bỏ, hương trầm thơm phưng phức, lòng Khôn lâng lâng, có thể Khôn chơi hết 10 đấu! ...
Tuy nhiên, cổ nhân có dạy:
Đa tửu bại tâm
Cực lạc sinh bi…
Rượu quá hóa loạn
Vui quá hóa buồn…
Đa tửu bại tâm
Cực lạc sinh bi…
Rượu quá hóa loạn
Vui quá hóa buồn…
Câu nói “Rượu quá hóa loạn, vui quá hóa buồn, thái quá hóa bất cập ...” của Thuần Vu Khôn có ngụ ý khuyên vua nên tiết chế lại việc tham đắm tửu sắc. Vì lời nói của Thuần Vu Khôn là lời can gián đúng đắn, hợp thời mà Tề Uy Vương vốn là người uống rượu thâu đêm suốt sáng đã nghe lời khuyên của Thuần Vu Khôn tiết giảm lại các buổi yến tiệc linh đình..
Thứ Ba, 3 tháng 4, 2012
Địa ngục chó
.
Đó là một làng nằm cách Hà Nội khoảng 20 kilomètre, nơi mỗi ngày nhập về khoảng 20 tấn chó và cũng là nơi không chút thân thiện với ống kính của nhà báo. Từ đây, hai mươi tấn Chó được giết mổ và phân bổ đi khắp Hà Nội và các vùng lân cận. Phóng sự ảnh này nhằm tố cáo những hành vi bạo lực dành cho loài vật nuôi trong nhà.
Chó được thu gom từ nhiều nguồn tại Việt Nam, Lào vân vân và được đưa về đây – một làng nằm cách Hà Nội khoảng 20 kilometre. Khi xuống chó từ trên xe, người ta chỉ việc xô rọ xuống một vỏ xe cũ.
Chó được nhanh chóng chuyển ra khỏi vỏ xe chống xóc và đưa vào các lò mổ.
Những ánh mắt của chú Chó này đã ám ảnh phóng viên suốt thời gian dài.
Những chú Chó bị đập đầu để vào lò
Thui cho da vàng.
Những người tàn ác trụng những chú Chó vào nước sôi để chờ ra thịt
Và cuối cùng là nơi đựng xương của những chú chó bất hạnh!
(sưu tầm )
Đó là một làng nằm cách Hà Nội khoảng 20 kilomètre, nơi mỗi ngày nhập về khoảng 20 tấn chó và cũng là nơi không chút thân thiện với ống kính của nhà báo. Từ đây, hai mươi tấn Chó được giết mổ và phân bổ đi khắp Hà Nội và các vùng lân cận. Phóng sự ảnh này nhằm tố cáo những hành vi bạo lực dành cho loài vật nuôi trong nhà.
Chó được thu gom từ nhiều nguồn tại Việt Nam, Lào vân vân và được đưa về đây – một làng nằm cách Hà Nội khoảng 20 kilometre. Khi xuống chó từ trên xe, người ta chỉ việc xô rọ xuống một vỏ xe cũ.
Chó được nhanh chóng chuyển ra khỏi vỏ xe chống xóc và đưa vào các lò mổ.
Những ánh mắt của chú Chó này đã ám ảnh phóng viên suốt thời gian dài.
Những chú Chó bị đập đầu để vào lò
Thui cho da vàng.
Những người tàn ác trụng những chú Chó vào nước sôi để chờ ra thịt
Và cuối cùng là nơi đựng xương của những chú chó bất hạnh!
(sưu tầm )
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)